孕婦孕期要補充豐富的營養(yǎng)，那么孕婦6個月不能吃什么,包括燕窩嗎？孕婦六個月吃什么好？孕婦6個月需要注意什么？
孕婦六個月不能吃什么
1.糖果
由于懷孕期間大量雌激素的影響，牙齒本身就容易松動和齲齒。如果吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，孕婦的牙齒健康會受到更大的影響。

2、酒精
對于沒有懷孕的女性來說，適量喝一點酒還是有美容保健作用的。但是對于孕婦來說，酒精中的酒精會被胎兒吸收，導(dǎo)致大腦發(fā)育不全，影響智力，還可能導(dǎo)致面部缺陷和畸形。
3、濃茶
濃茶含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦心臟和腎臟的負擔(dān)，氟化物會影響胎兒骨骼發(fā)育，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血。
4、重口味成分
茴香、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉、花椒等，易消耗腸道水分，減少腸胃分泌，導(dǎo)致腸燥便秘。孕婦便秘后，必須強制屏住呼吸排便，使腹壓升高，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，容易引起躁動、早產(chǎn)等不良后果。
皮蛋、爆米花等食物中鉛含量較高，會影響體內(nèi)鈣、鋅、鐵的吸收率，損害胎兒腦細胞。

這是孕婦六個月不能吃的五種食物。那么孕婦6個月應(yīng)該吃什么？
孕婦六個月吃什么好
1、魚
魚不僅味道鮮美，而且富含無機鹽，如鈣、鐵、鋅等微量元素，尤其是碘、磷，深受人們的喜愛。
此外，魚類還含有豐富的維生素，如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等，其中維生素A可以保護視力，提高免疫力。
2、南瓜
南瓜果實含有豐富的淀粉、維生素A等營養(yǎng)成分，有“蔬菜之王”的美譽，南瓜皮和南瓜花還有天然的抗菌物質(zhì)。南瓜花營養(yǎng)豐富，黃色的花朵富含類胡蘿卜素。
其中最有營養(yǎng)的部分是花粉。據(jù)測定：南瓜花粉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、B族維生素、酶類，還含有鈣、磷、鐵等人體所需的微量元素。
3、燕窩
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣、鐵、磷、鈉鉀、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用可補充所需營養(yǎng)，促進寶寶健康成長。此外，孕婦吃燕窩還有很多好處。

了解孕婦6個月吃什么好問題，那么孕婦6個月需要注意什么？
準(zhǔn)媽媽要均衡飲食各種營養(yǎng)素，以維持母嬰的健康，尤其要增加對鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需求，但要特別控制鹽的攝入。應(yīng)經(jīng)常吃富含纖維的蔬菜和水果、牛奶等，以防止便秘。
你知道孕婦六個月不能吃什么了嗎？這個是不包括燕窩的，建議孕婦多吃燕窩，燕窩營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用可以滋補身體。
天然燕窩富含蛋白質(zhì)和燕窩酸，純天然燕窩吃起來像蛋清。具有滋補、潤肺、皮膚、養(yǎng)身、滋陰、益氣、調(diào)理體質(zhì)的功效，水或純凈水浸泡后有顏光，冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參燉肉搭配食用，不僅能有效提高體內(nèi)水分含量和細胞活力，養(yǎng)顏美容，美白肌膚，滋補佳品，也是孕婦極為豐富的營養(yǎng)品。