孕期到底建不建議吃燕窩?孕婦在沒有特別禁忌的情況下可以吃燕窩,但要選擇質(zhì)量好的燕窩,燕窩也應燉煮,以免糖分過多,導致妊娠糖尿病或體重增加過多.孕婦飲食要多樣化,建議增加其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如魚、禽、肉、蛋、奶及豆制品、新鮮蔬菜、水果等。

燕窩是一種不可多得的滋補品，營養(yǎng)價值很高，懷孕吃燕窩有利于胎兒的生長發(fā)育，如果有條件可以吃，尤其是懷孕的前三個月，這個階段是懷孕的關(guān)鍵時期。 胎兒生長發(fā)育，補充營養(yǎng)，可以促進寶寶大腦發(fā)育，同時經(jīng)常吃燕窩，還能提高身體的抵抗能力，還可以防止妊娠斑的形成。
孕婦在懷孕期間往往身體虛弱，需要充足的營養(yǎng)來補充，這不僅是為了孕婦的身體，也是為了胎兒的正常生長。 燕窩是個不錯的選擇。 燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是孕婦和胎兒所需要的。 而且，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)妊娠反應，常表現(xiàn)為嘔吐、惡心，這時可以用燕窩來養(yǎng)胃、理氣、補虛，緩解各種妊娠反應。
燕窩口感甘甜爽滑。主要成分是蛋白質(zhì)、水、氨基酸、唾液酸和少量礦物質(zhì)成分。具有滋陰、潤燥、養(yǎng)顏等功效。但還是有些醫(yī)生不建議吃燕窩，主要原因有以下3個：
1.孕婦本身對蛋白質(zhì)過敏。要知道燕窩的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)。吃了燕窩后，很可能會引起過敏。孕期過敏很嚴重，會對胎兒造成很大的傷害。
2、孕婦身體極度虛弱，身體出現(xiàn)重大疾病。燕窩更有營養(yǎng)。吃太多燕窩實際上可能有害健康或加重疾病。
3、假燕窩很多，大部分手段都很巧妙，不易分辨。燕窩價格高昂，很多不法商販為了獲取高額利潤，制造和銷售假燕窩。這些假燕窩含有大量的化學殘留物，對孕婦危害很大，尤其是對胎兒有致畸風險。
因此，有幾類特殊人群建議不要吃燕窩。大多數(shù)孕婦可以吃燕窩，但前提必須是純天然的好燕窩。孕期吃燕窩可以增強媽媽和胎兒的營養(yǎng)，促進爸爸大腦的發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成，提高寶寶的免疫力和智力。此外，燕窩中豐富的水溶性蛋白質(zhì)可以增加皮膚的厚度和彈性，對妊娠紋有很好的效果。
以上就是關(guān)于孕期到底建不建議吃燕窩的詳細介紹,醫(yī)生說懷孕期間不建議吃燕窩主要是指假燕窩。盡管近年來我國逐步加大對燕窩市場的管理力度，但仍存在一些問題。醫(yī)生也怕買假燕窩造成不良后果，這種情況不建議吃燕窩。所以只要燕窩的品質(zhì)純天然，都可以食用。購買燕窩的時候一定要看源碼，保證燕窩的質(zhì)量。