孕期吃花膠還是燕窩好?作為很好的滋補(bǔ)品,花膠和燕窩是備孕的好選擇.那孕期吃花膠還是燕窩好?相信很多媽媽都有一些疑惑
孕期吃花膠還是燕窩好
孕期吃花膠和燕窩是不錯(cuò)的選擇。兩者都含有豐富的膠原蛋白，是營養(yǎng)豐富的有益食品，具有保健食療作用。至于孕婦吃花膠還是燕窩比較好，因人而異，各有千秋，有條件的可以兩者都吃，只要適量的食物才有益無害。

孕婦吃花膠好
什么是花膠
花膠是魚膠，是魚鰾的干燥產(chǎn)物，不是魚的胃或胃，而是像氣泡一樣調(diào)節(jié)魚在水中升降的器官。魚膠與燕窩、魚翅齊名。為“八寶”之一。
花膠的功效
1.現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，花膠能增強(qiáng)孕婦腸胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等癥狀。
2.能增強(qiáng)孕婦肌肉組織的韌性和彈性，消除疲勞。
3.可增加孕婦及胎兒強(qiáng)大的腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌。
4.可防治反應(yīng)遲緩、兒童發(fā)育不良、母乳分泌不足、老年性健忘、失眠等。
5.由于花膠中含有大量的膠汁，具有活血、補(bǔ)血、止血、御寒除濕的功效，故能改善表面之功效，用于體質(zhì)虛弱、陰虛、精神過度勞累，作為補(bǔ)品比較合適。
此外，花膠還有助于手術(shù)患者傷口的恢復(fù)。術(shù)后15-20天，吃花膠，傷口會(huì)好一些。花膠中含有豐富的膠體，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的功效。

孕婦什么時(shí)候吃好
孕媽在3-7個(gè)月吃花膠最好，每天早上7:00到8:00空腹或者晚上10:00到11:00空腹，這兩種經(jīng)期是吃花膠的“黃金時(shí)期”。
花膠的價(jià)格
花椒作為海鮮八寶之一，價(jià)格也不便宜。目前市場上優(yōu)質(zhì)的花膠有500克幾萬元甚至幾十萬元，普通價(jià)格也要幾百元。

孕婦吃燕窩好
什么是燕窩
燕窩是我國自明代以來就食用的傳統(tǒng)名貴食品之一。燕窩，顧名思義，就是燕子的窩。但這不是任何普通燕子的巢穴。它是一種特殊的燕子——金絲燕的巢穴，既是一種珍貴的烹飪原料，又是一種寶貴的營養(yǎng)補(bǔ)充品。
燕窩的功效
1.燕窩含有egF樣表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，快速修復(fù)受損皮膚，尤其對預(yù)防妊娠紋和妊娠斑有非常明顯的效果。不僅能使孕婦皮膚好，還能使胎兒皮膚更嫩白。
2.燕窩含有高達(dá)10%的“燕窩酸”（學(xué)名：唾液酸），是大腦中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽吃燕窩補(bǔ)充燕窩酸，可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)和器官的生長，促進(jìn)大腦發(fā)育。珍貴的成分“燕窩酸”只存在于母乳初乳和燕窩中。
3.燕窩蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，含有許多對人體有益的微量元素。每天只吃5-8g的營養(yǎng)就可以滿足孕婦平時(shí)需要攝入的基本營養(yǎng)。
4.燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種人體能增強(qiáng)抗病能力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。
5.燕窩具有潤肺強(qiáng)腰、健脾胃、外傷止血的獨(dú)特功效。

燕窩什么時(shí)候可以吃
燕窩適合整個(gè)孕期。懷孕初期，建議少吃一點(diǎn)l,每天或隔天一碗燕窩。 孕中期建議每天吃一碗燕窩，早晚空腹吃。 建議早上吃燕窩，避免晚上空腹等待太久造成疲勞。 建議每天或隔天吃一碗燕窩。
燕窩的價(jià)格
燕窩比花膠還貴。 市場上的燕窩種類繁多，每種的價(jià)格也不一樣，要看你買的是什么品質(zhì)和品牌。 燕窩便宜，燕窩更實(shí)惠。 燕窩10-40克左右，燕窩很貴。 燕窩每克100元，燕窩30元左右。 中國燕窩市場不規(guī)范，價(jià)格差距很大，孕媽媽要慎買假燕窩。
通過孕期吃花膠還是燕窩好的介紹可以知道，花膠和燕窩都對身體有很大的滋補(bǔ)作用。 如果可以的話，兩者可以一起吃，這樣可以起到更好的補(bǔ)氣血的作用。 如果你想吃燕窩和花膠，你最好仔細(xì)閱讀這篇文章。