孕期吃燕窩的好處與功效有哪些?很多女性朋友選擇在懷孕期間吃燕窩，其中的好處與功效有很多，主要有以下四個(gè)好處:

1.懷孕期間吃燕窩提供和補(bǔ)充懷孕和分娩期間所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):孕婦在懷孕初期一般會(huì)因?yàn)閲I吐等原因吃得很少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收會(huì)受到很大影響。燕窩每天只需要1到2茶匙，它的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可以大于或等于孕婦正常一日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。90%的準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)不同程度的缺鈣癥狀，如夜間小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、牙齦出血、關(guān)節(jié)和盆腔疼痛等癥狀。如果微量元素的攝入不足，甚至?xí)绊憣殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育。燕窩含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可以很好的補(bǔ)充寶寶對(duì)鈣、鐵、鋅等的需求，預(yù)防體內(nèi)缺鈣。
2.補(bǔ)充“燕窩酸”:懷孕前三個(gè)月，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期。燕窩含有高達(dá)10%的生物活性成分，“燕窩酸”是胎兒促進(jìn)和改善大腦發(fā)育和免疫系統(tǒng)的重要成分，能很好地促進(jìn)我們大腦中神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，能很好地提高記憶力。燕窩酸是一種只存在于母體初乳和燕窩中的珍貴成分。
3.預(yù)防妊娠紋:燕窩含有一種叫做表皮生長(zhǎng)因子(EGF)的多肽，能刺激多種細(xì)胞分裂和增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，快速修復(fù)受損皮膚，尤其對(duì)預(yù)防妊娠紋有特別的作用。
4.提高孕婦勞動(dòng)抗病性能力：專家學(xué)者從燕窩中提取了一種促絲裂原物質(zhì)。這些物質(zhì)能刺激網(wǎng)織紅細(xì)胞的有絲分裂，促進(jìn)T體細(xì)胞或B細(xì)胞的分裂。燕窩中的這種有絲分裂原可以通過刺激網(wǎng)織紅細(xì)胞的有絲分裂來提高機(jī)體的免疫功能。

以上就是關(guān)于孕期吃燕窩的好處與功效有哪些的詳細(xì)介紹，燕窩含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括水溶性蛋白質(zhì)、氨基酸、燕窩酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。懷孕期間吃燕窩可以有效補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)，是一種非常好的妊娠補(bǔ)品。即使在香港，中國(guó)很多孕婦在懷孕期間也有吃燕窩的習(xí)慣。吃燕窩能有效緩解孕期的一些不適。對(duì)于胎兒來說，吃燕窩可以保證胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的正常發(fā)育。但是，孕婦在食用燕窩時(shí)，要注意控制燕窩的食用量和頻次。每周吃2-3次燕窩3 – 5克就足夠了，否則孕婦也可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)問題