孕婦吃什么燕窩最好?燕窩有很多種，但并不是所有的燕窩都可以吃，在懷孕早期，建議吃白燕窩，對寶寶的早期發(fā)育有重要幫助，對懷孕中后期，建議食用黃燕，這種燕窩一般更天然，食用安全，只要吃了市場上正式出售的燕窩，基本上都可以。在這里給大家推薦幾種燕窩食譜。

1.白燕窩鯽魚湯：鯽魚一條，生姜3片，燕窩廠白燕角一盒，大蔥一根，油，鹽。制作：鍋中放入豬油，加熱，用鏟子推開，放入鯽魚略煎，煎至魚變色，倒入2碗水。碗是用來盛魚湯的碗。放入生姜。蓋上鍋蓋，放入2碗水，大火煮開后改小火慢燉1小時15分鐘，放入燕窩廠白鳥角燉45分鐘，加入適量鹽，燉2分鐘即可。最后是切好的蔥花。功效：滋養(yǎng)乳汁，適合產(chǎn)后營養(yǎng)補充和吸收。
2.牛奶燉燕窩：大米100克，牛奶500克，水300克，特制白燕一只。生產(chǎn)：大米要撿雜物，清洗干凈。高級白燕浸泡4-8小時。鍋置火上，放入大米和水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，直到大米打開，倒入牛奶攪拌，放入燕窩廠特制的白燕中，繼續(xù)用小火煮20-30分鐘，直到大米變稠，溢出奶香。食用時可以直接食用，也可以加入糖或鹽，制成不同口味的牛奶粥。功效：富含鈣，是補鈣的良好來源
3.黃燕窩燉雪梨：燕窩5克，雪梨1個制作：燕窩用清水泡發(fā)，洗凈，撈起羽毛，雜質(zhì)。把梨去皮，把果肉切成小塊。將所有材料放入燉鍋杯中，加入適量沸水，沸水煮沸后用文火將燉鍋燉3小時，調(diào)味備用。在出生前兩三個月吃燕窩不僅能增強母親的力量，還能讓未來的寶寶變得更強壯、更白、更漂亮，更不容易生病。產(chǎn)后婦女，為了緩解喂養(yǎng)孩子的疲勞，恢復(fù)生產(chǎn)前的苗條身材，燕窩是最好的天然補品。其性味甘、平，適用于孕婦和產(chǎn)后婦女，充盈無油膩，無任何不良反應(yīng)。
以上就是關(guān)于孕婦吃什么燕窩最好的詳細介紹，孕婦在懷孕期間，營養(yǎng)必須跟上，以保證胎兒的生長發(fā)育。而燕窩含有相對豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以對增強孕婦的免疫能力起到一定的作用，有效提高孕婦對疾病的抵抗力。同時，對于胎兒的生長發(fā)育，也能起到很好的幫助。孕婦在吃燕窩時，記得用小火燉煮，在燕窩必須浸泡兩個小時之前，可以去除里面的雜質(zhì)，吃燕窩的時候建議空腹食用。