血糖高孕婦如何吃燕窩?建議清蒸,高血糖的孕婦吃燕窩不能放糖,除了通過燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)外,還需要均勻飲食,平時多吃一些蔬菜水果, 血糖也應(yīng)在產(chǎn)前檢查中測量并在家監(jiān)測。

血糖高孕婦如何吃燕窩
燕窩中的蛋白質(zhì)含量最高，而且水化和碳含量與含量之比不高，所以血糖高孕婦可以吃燕窩，進(jìn)食的時候只要注意不可添加量即可糖類輔料，或者一些容易快速提高我們血糖的食物，如白糖、紅糖、白砂糖、麥芽糖、蜂蜜等作為燕窩的配料，切忌一定要遠(yuǎn)離，最好是清蒸燕窩。血糖高孕婦雖然可以吃燕窩，但每天吃燕窩的量不宜超過5克。接家里給大家介紹兩種血糖高孕婦吃燕窩的做法
無糖梨燕窩
材料：干燕窩、雪梨
做法：
1、干燕窩泡發(fā)，清洗干凈備用，雪梨切絲，梨味更濃。
2、將清洗干凈的燕窩和梨絲放入燉盅，加入適量純凈水。只需用燕窩保持水位，因?yàn)槔嬷笫旌髸乃谐鰜怼?br /> 3. 蓋上蓋子，用小火煮30分鐘。

無糖燕窩牛奶草莓燕窩
材料：燕窩、純牛奶（不加糖的牛奶：配料表里沒有糖的不要選甜牛奶）、草莓
做法：
1、燉燕窩，待用。
2、把3到4顆草莓切成方塊，加入牛奶榨汁。
3、燉燕窩和草莓奶一起拌勻即可食用。
以上就是關(guān)于血糖高孕婦如何吃燕窩的詳細(xì)介紹，燕窩含糖量低，孕期血糖升高，想吃燕窩，要遵循適量的原則，相對來說燕窩的含糖量很低，對孕婦的血糖影響不大。 此外，燕窩還含有一種多肽，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的分裂，補(bǔ)充所需的膠原蛋白，從而避免孕晚期出現(xiàn)難看的妊娠紋。