孕早期注意事項(xiàng)及飲食禁忌有哪些？懷孕初期應(yīng)該注意的事項(xiàng)有很多，特別是在孕婦食譜方面要高度重視，孕婦是可以適當(dāng)吃燕窩的，但也要避開(kāi)吃燕窩的10大禁忌，天然燕窩網(wǎng)跟大家一起來(lái)分享。
孕早期注意事項(xiàng)及飲食禁忌

孕早期注意事項(xiàng)：
1.正確的孕檢，孕婦在家檢測(cè)后，如果結(jié)果呈陽(yáng)性，建議及時(shí)到醫(yī)院診斷；
2.過(guò)度工作：在懷孕初期繡兵植入后，并不是特別穩(wěn)定，如果過(guò)度工作可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，所以要避免過(guò)度工作。
3.禁止同房：在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)，因?yàn)樘旱陌l(fā)育不是特別穩(wěn)定，所以禁止在三個(gè)月之內(nèi)進(jìn)行同房，以減少對(duì)胎兒的傷害，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4.清淡飲食：懷孕初期可能會(huì)有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，所以清淡的食物應(yīng)該是主要飲食，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善早孕反應(yīng)。
5.保持愉快的心情：合理分配飲食，以營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡可口、易于消化為原則
6.謹(jǐn)慎用藥，用藥前咨詢醫(yī)生；
7.遠(yuǎn)離輻射；
8.在懷孕初期盡量減少與寵物的接觸，如貓和狗，以避免感染寄生蟲(chóng)；
9.進(jìn)行早孕檢查，尤其是血糖、血壓和甲狀腺功能異常。
10.孕早期還應(yīng)注意避免長(zhǎng)途旅行，注意交通安全，無(wú)特殊情況，盡量不接種疫苗。
飲食禁忌：
1.早孕飲食要清淡、高蛋白、消化良好、干凈，但不要大魚(yú)大肉，早孕孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，因此飲食不宜油膩；
2.帶殼貝類容易攜帶寄生蟲(chóng)，如烹飪或清潔不當(dāng)，孕婦可感染寄生蟲(chóng)，進(jìn)而對(duì)胎兒不利；
3.戒煙戒酒，吃任何食物以避免暴飲暴食，適量，沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌。
4.在中醫(yī)的懷孕早期，不宜吃活血食物、滑溜食物、大熱食物、酒精和碳酸飲料。
5.孕早期不能吃油膩、辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激的食物有活血化瘀的作用，孕婦如果吃太多生姜、辣椒等食物，可能會(huì)刺激宮縮，嚴(yán)重的還會(huì)引起孕婦流產(chǎn)，孕婦在孕早期大多會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等孕早期反應(yīng)，如果吃油膩的食物，可能會(huì)引起腸胃不適癥狀；
6.懷孕早期不宜吃冷的食物，如螃蟹，可能導(dǎo)致流產(chǎn)；
7.孕婦在懷孕初期不要吃罐頭食品，因?yàn)樗休^多的食品添加劑，會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。建議孕婦在懷孕初期少吃多餐，避免消化不良。
8.在孕早期避免喝濃茶、咖啡和可樂(lè)等。
9.應(yīng)該避免吃垃圾食品，比如油炸油條、方便面和酸菜。
10.禁止吃熱性水果，食用后可能導(dǎo)致孕媽上火對(duì)寶寶不好
吃燕窩的10大禁忌

1.吃燕窩時(shí)少吃辛辣油膩的食物，防止消化不良。
2.吃燕窩以減少吸煙或不吸煙。
3.當(dāng)身體比較虛弱時(shí)，不允許吃燕窩。
4.服用藥物時(shí)不能吃燕窩，防止降低藥物的療效。
5.吃燕窩時(shí)，要防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。
6.食用燕窩后不要立即喝茶，因?yàn)椴柚泻胁杷?，?huì)破壞燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分。
7.年幼的新生兒不能吃燕窩，以防止引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。
8.癌癥患者應(yīng)少吃。
9.燕窩富含蛋白質(zhì)，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的患者不能食用。
10.對(duì)阿司匹林過(guò)敏的患者不應(yīng)該吃燕窩。
以上就是關(guān)于孕早期注意事項(xiàng)及飲食禁忌的詳細(xì)介紹，希望通過(guò)對(duì)吃燕窩的10大禁忌的分享，能夠幫助孕媽合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。