燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。常與許多滋補(bǔ)食品一起燉煮，做成一道香甜可口、風(fēng)味獨(dú)特的佳肴。那么燕窩的做法可以和什么一起燉?天然燕窩網(wǎng)分享6種滋陰??養(yǎng)顏燕窩食譜。

1.木瓜燉燕窩
材料：干燕窩5克，木瓜1個(gè)，冰糖適量。
取一個(gè)木瓜，從中間切開(kāi)，去掉種子，放在一邊。燕窩用冷水泡12小時(shí)左右，剔除雜質(zhì)，洗凈撕入鍋中，加入冰糖、銀杏一起燉20-30分鐘，加入適量木瓜，然后全部倒入半個(gè)木瓜，上蒸籠蒸10分鐘即可食用。木瓜燉燕窩含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰養(yǎng)顏、健脾消食的作用。

2.紅棗燉燕窩
將燕窩用冷水浸泡6小時(shí)。燕窩泡透后，撕成小塊，加些紅棗和冰糖燉20-30分鐘。鍋中的燕窩是透明的，散發(fā)著清香。棗燉燕窩是一種美容補(bǔ)品，含有豐富的氨基酸和維生素，并有一定的補(bǔ)氣作用，藥食兩用，廣受愛(ài)美人士的喜愛(ài)。

3.椰漿燉燕窩
將燕窩徹底浸泡，洗凈，撕成小塊。將燕窩放入鍋中。鍋中加入椰奶和冰糖，小火慢燉至燕窩呈透明狀。椰漿具有清涼解暑、生津止渴的功效。燕窩燉煮，可美白養(yǎng)顏，滋陰潤(rùn)燥。

4.雞湯燉燕窩
材料：燕窩約5克，雞腿一條，鹽適量，紅棗2到3個(gè)。
先將燕窩用冷水浸泡至完全浸透，然后將雞切成半塊，焯水后放入砂鍋中燉至完全變軟變質(zhì)，再加入適量紅棗，枸杞和燕窩一起燉20到30分鐘。然后可以將燕窩加入適量的鹽和其他調(diào)味料。雞湯燉燕窩味道鮮美，潤(rùn)而不燥，能清熱解火，保護(hù)皮膚，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，能提供人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚彈性。

5.蓮子百合燉燕窩
材料：蓮子50克，百合50克，燕窩50克，冰糖適量。
做法 1. 將燕窩用水浸泡，去除雜質(zhì)和細(xì)毛，瀝干水分。 2. 蓮子和百合洗凈，瀝干。 3. 將蓮子、百合、燕窩、冰糖放入燉盅，倒入適量開(kāi)水，蓋上杯蓋。 加水燉30分鐘。

6.杏仁雪耳白果燕窩湯
材料：南杏仁20克，北杏仁16克，白漿10個(gè)，雪耳20克，燕窩40克，陳皮1個(gè)，瘦豬肉120克，細(xì)鹽少許，生食少許油，生抽少許，生粉適量。
做法 1. 將少許細(xì)鹽、生抽、生油和玉米粉混合。 2、瘦肉用清水洗凈，擦干水，切成細(xì)絲，加入腌料拌勻，入味。 3、將南杏仁和北杏仁的衣服脫掉，用清水洗凈。 4、銀杏殼肉，用沸水浸泡去外膜，去核，再用清水洗凈備用。 5. 將雪耳用清水浸泡至開(kāi)口，然后放入沸水中輕輕滾動(dòng)。取出并用水徹底沖洗。將陳皮用水浸泡并徹底清洗。 7. 燕窩提前用水浸泡，洗凈瀝干。 8、在土鍋中加入適量的水，大火煮開(kāi)。
結(jié)語(yǔ)：燕窩的做法可以和什么一起燉？燕窩可用紅棗、椰漿、木瓜，雞湯，蓮子百合，杏仁雪耳白果等燉煮，充分發(fā)揮燕窩等食材的滋補(bǔ)作用，對(duì)人體大有裨益。燕窩除了做甜品，還可以燉雞魚(yú)湯，咸可口，健脾開(kāi)胃。