燕窩是家喻戶曉的滋補(bǔ)食品,但只有燉得恰到好處,才能在保留燕窩美味的同時(shí),給我們的身體帶來更多的好處.那么怎么樣燉燕窩最好,這才是最有營養(yǎng)的方法,讓你在家也能充分品嘗到美味的燕窩。

1.冰糖燉燕窩
準(zhǔn)備燕窩2盞，冰糖15g。將燕窩放入容器中，加入純凈水浸泡6-8小時(shí)。去除雜質(zhì)，撕成條，清洗過濾。放入防水燉鍋，加入純凈水，稍微過燕窩。鍋加水，燉至40分鐘，最后5分鐘加入冰糖，冰糖融化，軟燕糥即可取出。
2.紅棗椰奶燉燕窩
燕窩浸泡過濾后，就可以入鍋蒸了。待燕窩蒸熟后，我們再開一鍋準(zhǔn)備食材。首先我們將紅棗取出切條放入鍋中煮沸，然后根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖，最后加入椰漿攪拌均勻。人們把燉好的燕窩放上去，再加入紅棗漿，就完成了這道美味佳肴。
3.木瓜牛奶燉燕窩
我們需要準(zhǔn)備的材料是燕窩、蜂蜜、木瓜、牛奶，然后按照上面的方法浸泡燕窩，但是最好選擇好的純凈水，這樣燕窩的營養(yǎng)就不會(huì)了丟失太多，然后我們要注意蒸的時(shí)間。蒸燕窩時(shí)，將木瓜去皮去籽，切成小塊備用。燕窩燉好后，將木瓜和牛奶倒入燉鍋中攪拌均勻即可食用。
4.核桃露燕窩
準(zhǔn)備燕窩3-5G，核桃適量，牛奶適量;燕窩泡軟，燉至成熟;將牛奶、核桃和水放入攪拌機(jī)中，攪拌成漿。將燕窩倒入核桃露中，攪拌均勻即可食用。
5.鮮奶麥片燕窩
準(zhǔn)備一些燕麥片、鮮奶、燕窩和蜂蜜櫻桃，將燕窩放入溫水中浸泡，然后用手撕成小條，放入容器中，里面一定不能有油 容器，避免影響燕窩泡。 蓋上燕窩，燉30分鐘，取出備用。 然后將燕麥片放入水中煮沸，加入適量牛奶，再加入燕麥片煮熟，加入蜜櫻桃，加少許糖調(diào)味。 味道很好。
以上是關(guān)于怎么樣燉燕窩最好,這才是最有營養(yǎng)的方法的詳細(xì)介紹，既美味又好吃，大家有空就可以嘗試自己動(dòng)手做以上幾種燉燕窩，只要你用心都比較簡單，可以完成，堅(jiān)持長時(shí)間吃下去可以讓我們的生活和身體更健康。