燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)?其中最簡單又有營養(yǎng)的做法就是跟其他材料搭配燉煮,通過一定的組合發(fā)揮出燕窩的功效與作用及營養(yǎng)的最大限度,也就是一加一大于2的原理,具體燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)呢？接下來給大家介紹6種常見的做法。

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)一：冰糖燉燕窩
準(zhǔn)備以下材料：燕窩5克、冰糖20克、純凈水適量
具體做法：白煙燈用純凈水浸泡4小時，帶小孩取出明顯的絨毛，用手沿線撕成條，然后浸泡4小時，中途換兩三個水，沖洗干凈，挑出浮毛，燉好的燕窩泡好毛，加入適量純凈水，燕窩泡軟即可，加冰糖，蓋上鍋蓋，入鍋, 用鍋里1/3的水加滿鍋。蓋上鍋蓋，用大火煮沸。然后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘左右。

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)二：雪梨燉燕窩
準(zhǔn)備材料：燕窩5克、雪梨1個、枸杞10個、大棗1個、蜂蜜2湯匙
具體做法：燕窩，燕窩一盞燈，用純凈水浸泡，天然燕窩泡發(fā)2/3小時，燕窩浸泡后，根據(jù)燕窩紋路的質(zhì)地撕開，手工挑出，少許絨毛和小黑點(diǎn)將雪梨/ 3個切塊，把挖好的梨，1克燕窩放入雪梨40毫升的水中，放入枸杞、大棗，然后挖出梨肉切成丁或塊也放進(jìn)去，放蒸鍋蒸半小時，可以根據(jù)自己的口味選擇加冰糖還是蜂蜜都可以！

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)三：木瓜燉燕窩
準(zhǔn)備以下材料：燕窩5克、木瓜1個、冰糖5克、椰汁
具體做法：木瓜切塊，木瓜切肉，準(zhǔn)備好的燕窩泡水，燕窩蓋上水4小時。燕窩泡好后，去掉燕子的羽毛，將燕窩撕成絲條，將清洗干凈的燕窩放入燉鍋中，加少許椰子水適當(dāng)蓋住燕窩。然后放入鍋中，鍋里的水不超過鍋的三分之一，先燒開，再燉30分鐘，把燉好的燕窩倒入準(zhǔn)備好的木瓜，入蒸鍋蒸30分鐘！

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)四：橘子燉燕窩
準(zhǔn)備材料：燕窩2克、橙子1個、冰糖適量
具體做法：將橘子表面徹底清洗干凈，燕窩提前4小時用水沖泡，橘子底部剪下一小塊，方便豎立，將頂部剪去三分之一，挖出橘子果肉，把橙子里的水泡好燕窩，加1小塊冰糖，切掉蓋子的頂部，然后把橙子放在碗里，入鍋蒸30分鐘。

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)五：紅棗枸杞燉燕窩
準(zhǔn)備材料：燕窩1個、紅棗5個、冰糖5個、枸杞子10個
具體做法：準(zhǔn)備1盞燈即燕窩，提前4小時浸泡，準(zhǔn)備冰糖、枸杞、紅棗切成小塊送好浸泡好的燕窩撕成條，燕角撕成薄片，放在濾鍋里，然后把剩下的頭發(fā)用清水洗干凈，將所有材料倒入杯中，加入高出燕窩2厘米的水，蓋上蓋子，再放入蒸鍋，蒸30分鐘！

燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)六：牛奶燉燕窩
準(zhǔn)備材料：1個燕窩，250ml牛奶，白糖適量
具體做法：先將燕窩沖洗干凈之后用水泡發(fā)，泡發(fā)之后同樣的把雜質(zhì)給清除掉，然后找出一個干凈的容器，放入適量的清水，將清洗好的燕窩放進(jìn)去。大約三小時左右之后，把容器里的燕窩和泡燕窩的水直接放入煲湯的鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)為小火，煮20分鐘左右后加入適量的牛奶，然后根據(jù)個人口味著加白糖。小火繼續(xù)煮十分鐘，然后就可以享用了。
以上就是關(guān)于燕窩怎么做簡單好吃最有營養(yǎng)的詳細(xì)介紹，燕窩可以配合冰糖,雪梨,木瓜,橘子,紅棗枸杞,牛奶等多種材料一起燉，這6種方法你比較喜歡哪種呢？假如想了解更多燕窩的做法，請關(guān)注天然燕窩網(wǎng)。