最簡單的燕窩的吃法及做法是隔水燉，再配合其他食材一起燉煮可以把營養(yǎng)價值最大化，今天跟大家分享怎樣做燕窩吃最好的方法，以下三種方法簡單美味又營養(yǎng)

1.冰糖燕窩
這個燕窩是最簡單、最營養(yǎng)、最純凈的做法，只需要準(zhǔn)備一個燕窩，20克冰糖，純凈水就可以了。
具體做法：
用純凈水打開燕子杯4小時，用鑷子摳毛，用純凈水清洗，最后沿著紋路撕成條狀。
然后將燕窩放入干凈的無水燉鍋中，將燕窩浸泡在純水中，蓋上蓋子，燉30分鐘。
燕窩燉好后，加入冰糖，燜3分鐘后食用。
這種冰糖燕窩在烹飪時表面會有輕微的泡沫，有點(diǎn)沸騰和粘稠，聞起來像蛋清！

2.雪梨燕窩
這個雪梨燕窩非常適合冬季飲用，天氣干燥，容易上火和咳嗽，雪梨燕窩恰到好處。配料：1個雪梨、1個燕窩和2茶匙蜂蜜。
具體做法：
燕窩仍在純水中煮四個小時，然后采摘、清洗并撕成條狀。
將雪梨核放入碗中后放入燉盅中，然后將燕窩放入雪梨的心臟，放入純凈水未過的燕窩中，蓋上蓋子密封并燉30分鐘。
烹飪前加入兩勺蜂蜜即可食用。

3.紅棗枸杞燕窩
這是一種補(bǔ)血益氣的美味食物，女性常喝美容養(yǎng)顏！材料只需要準(zhǔn)備一個燕窩，5個紅棗，2個冰糖，10個枸杞即可。
具體做法：
燕窩泡發(fā)摘洗干凈，注意使用純凈水。枸杞和紅棗也是預(yù)先泡好的備用，紅棗去核。
燕窩、枸杞、紅棗燉煮30分鐘后放入燉鍋中，注意使用純凈水！
開始前加入2顆冰糖！
以上就是關(guān)于怎樣做燕窩吃最好的方法詳細(xì)介紹，無論是冰糖燕窩，雪梨燕窩還是紅棗枸杞燕窩，都是非常不錯的食譜，具有滋陰潤肺，增強(qiáng)免疫力，美容養(yǎng)顏的功效，常吃有利于更好的滋補(bǔ)。