小米燕窩粥做法與功效竅門(mén)是什么?小米燕窩粥怎么做好吃？一碗美味的小米燕窩粥具體養(yǎng)胃健脾的功效,今天跟大家一起來(lái)分享小米燕窩粥做法與功效竅門(mén)。

小米燕窩粥做法
小米燕窩粥拯救你受傷的脾胃，讓你不再苦于脾胃不好，小米燕窩粥的做法步驟如下：
材料：干燕窩、小米、紅棗、冰糖、枸杞。
做法：
1、將干燕杯表面清洗干凈，放入干凈的容器中，倒入適量冷純凈水。
2. 將干燕窩浸濕，將燕窩順著燕絲的質(zhì)地撕成條狀，將燕窩內(nèi)的絨毛清理干凈。
3.將燕窩清洗干凈，瀝干水分。
4. 棗洗凈，去核，待用。
5.將小米倒入鍋中，加入適量純凈水，蓋上大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至粥變稠。
6.加入1.5小碗水，攪拌均勻。當(dāng)鍋里的小米粥再次沸騰時(shí)，加入瀝干的燕窩條。
7. 燉20-25分鐘，然后加入紅棗和冰糖枸杞燉3-5分鐘。
注：小米燕窩粥有多種制作方法。在本文中，小米燕窩粥只是作為參考的最簡(jiǎn)單方法。做小米燕窩的時(shí)候，還可以加入海參做小米海參燕窩粥，既能養(yǎng)脾胃，又能美容養(yǎng)顏。
吃小米燕窩粥的功效
小米燕窩粥拯救你受傷的脾胃，讓你不再患脾胃不好 小米燕窩粥養(yǎng)胃健脾
小米燕窩粥含有豐富的膳食纖維、鉀、鐵等微量元素以及大量的維生素E，具有養(yǎng)胃健脾的功效。吃小米燕窩粥的功效還可以改善腹瀉和食欲不振，幫助調(diào)節(jié)腸胃，增加食欲，幫助人體吸收和消化，從而提高人體免疫力，增強(qiáng)人體機(jī)能 ，提高體質(zhì)。 小米燕窩粥適合脾胃虛弱、消化不良、老胃病、免疫力低下的人食用。 兩者結(jié)合，最適合脾胃虛弱、消化不良、老胃病及免疫力低下等人群食用。 小米燕窩粥可以有效幫助他們調(diào)理身體，起到輔助治療作用。
哪些人適合吃小米燕窩粥
小米燕窩粥可以健脾胃、補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力。對(duì)于脾胃不和、老胃病、缺鐵性貧血患者、免疫力低下的人，吃小米燕窩粥對(duì)其疾病有很好的調(diào)理和輔助治療作用。
吃小米燕窩粥的注意事項(xiàng)
小米燕窩粥拯救你受傷的脾胃，讓你不再苦于脾胃干燥燕窩
吃小米燕窩粥除了注意一些日常吃燕窩的注意事項(xiàng)外，還要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.怕冷喜熱，體溫低。尤其是冬天不管穿多少衣服，手腳冰涼，后背冰涼。
2、因?yàn)樾∶孜觯詺鉁w質(zhì)的人不宜吃小米燕窩粥。
3、吃小米燕窩粥時(shí)，不要吃杏仁、小麥、蘿卜、蝦皮，以免破壞小米燕窩粥的功效。
以上就是關(guān)于小米燕窩粥做法與功效竅門(mén)的詳細(xì)介紹，吃小米燕窩粥的好處有很多，但只有燕窩是純凈的、質(zhì)量好的，才能保證這些好處。 劣質(zhì)燕窩不僅不能幫助我們調(diào)節(jié)身體，而且對(duì)我們的健康也非常有害。天然燕窩網(wǎng)是一家完整的產(chǎn)業(yè)鏈一體化燕窩，主營(yíng)東南亞優(yōu)質(zhì)燕窩，自建燕窩工廠，從源頭把控，精選東南亞季風(fēng)季節(jié)上等毛燕，分類(lèi)，分揀消毒清洗，人工挑毛 ，原汁原味的造型，精美的包裝，每一盞燈都經(jīng)過(guò)海關(guān)檢驗(yàn)檢疫進(jìn)口，從源頭把控品質(zhì)，確保每一克燕窩都是天然純凈的！