白燕窩具有非常不錯的美容功效，其吃法及做法多樣，甚至窩友們的喜愛，今日天然燕窩網(wǎng)跟大家一起來分享白燕窩怎么樣吃法最好方法。

1.將燕窩用清水浸泡約3小時，然后將浸泡好的水倒掉，再用清水再次浸泡燕窩一個半小時。
2.浸泡并腫脹后，用鑷子輕輕挑選燕子的毛發(fā)和雜質(zhì)，注意不要弄斷燕子的絲。沖洗并排放冷水。
3.將燕窩和椰子水倒入文火燉煮20分鐘。
4.燉煮完成后，要及時將燕窩從燉盅中倒出，燉出的味道要溫?zé)犴樆３詴r加冰糖調(diào)味。
5.燕窩注意少吃多餐，保持規(guī)律飲食。每天兩次，每次2~3克，早晚各一次，睡前和早上空腹服用，效果最佳。
同時，白燕窩怎么樣吃法最好方法還可以跟不同的材料搭配：
1.燉雪梨。白燕窩可以和雪梨一起燉，可以滋陰生津，養(yǎng)顏清火。買一些白燕窩，一個雪梨和一些冰糖。清洗雪梨后，將其切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。用水煮白燕窩。然后，將白燕窩和雪梨汁放入鍋中，加水燉半小時，然后加入冰糖。
2.燉冬蟲夏草。白燕窩還可以和冬蟲夏草一起煮，可以起到滋陰益氣的功效。首先將燕窩放入盆中，加入大量清水打開。冬蟲夏草和紅棗清洗干凈，放入鍋中，加入冷水煮沸，然后加入白燕窩，一起燉半小時。你也可以加一點(diǎn)冰糖，這樣味道更好。
3.粥，白燕窩也可以用來吃粥，可以用純牛奶，也可以用椰子粉粥。首先加水浸泡燕窩，將大米清洗干凈，加水煮沸，然后用小火煮半小時左右。將煮好的燕窩和牛奶一起放入鍋中，燜煮大約半小時，直到粥變稠。
以上就是關(guān)于白燕窩怎么樣吃法最好方法的詳細(xì)介紹，白燕窩是一種營養(yǎng)價值高的食品。因此，掌握食物的正確烹飪方法是食物價值的正確發(fā)揮，也有利于我們身體對營養(yǎng)的最大吸收。