陽(yáng)康后難免會(huì)有咳嗽，這個(gè)時(shí)候通過(guò)食補(bǔ)有助于恢復(fù)，天然燕窩網(wǎng)跟大家分享幾種陽(yáng)康后燕窩的吃法及做法，簡(jiǎn)單美味又營(yíng)養(yǎng)，非常適合陽(yáng)過(guò)之后的恢復(fù)。

1.冰糖雪梨燉燕窩
成分：雪梨1個(gè)，干燕窩5克，冰糖10克。
做法：先將梨兩面切開，挖出梨核和梨核，將燕窩、冰糖、梨兩面用竹簽插好，放入燉熟的杯子中。
吃法：每次1次，每天1-2次。
功效：滋陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)虛，止咳化痰。
應(yīng)用：冬季干咳、慢性支氣管炎咳嗽、肺結(jié)核干咳、痰液帶血。
2.燕窩蟲草銀耳湯

成分：干燕窩5克，冬蟲夏草3克，銀耳15克，冰糖25克。
做法：先用水燉燕窩，然后加入冬蟲夏草、銀耳和冰糖煮15分鐘。
吃法：喝湯，吃燕窩、冬蟲夏草、銀耳。穿普通衣服。
功效：補(bǔ)肺補(bǔ)腎，滋陰止咳。
應(yīng)用：老年人患有肺結(jié)核、肺陰虛、咳嗽、哮喘、輕微出血、盜汗。
3.桂花百合燕窩

食材：約5克燕窩，1朵新鮮百合，少許肉桂花蜜。
做法：將泡好的燕窩和洗凈的百合放入燉盅中，加水燉煮30分鐘左右。（時(shí)間因工具而異）百合燕窩冷卻后，加入適量的肉桂花蜜，攪拌均勻。
4.石蜂糖果燕窩

食材：燕窩約5克，石峰糖少許。
做法：取一個(gè)燕窩，放進(jìn)一個(gè)玻璃碗里。用礦泉水浸泡約6小時(shí)。其中，用開槽勺子多次換水，先過(guò)濾燕窩中的粗毛，然后用鑷子去除燕窩中細(xì)小的毛。泡沫完成后，用手撕開燕窩，將燕窩放入燉鍋中。水在鳥巢外面。在燕窩出鍋前5分鐘，加入石蜂糖，使燕窩味道更好。30-35分鐘后，香香可口的石蜂糖燕窩就做好了。豐富的蛋白質(zhì)風(fēng)味和清澈的石蜂糖正是黃金搭檔。
石蜂糖是一種天然蜂糖，添加菊花熬制，祛痰止咳，調(diào)節(jié)胃腸道，提高免疫力。石蜂糖燉燕窩，味道香、甜、不膩。口感更好，清熱化痰滋陰的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通冰糖。它經(jīng)?？梢杂脕?lái)強(qiáng)身健體，保持青春。
5.陳皮蟲草燕窩蒸雪梨（陽(yáng)康恢復(fù)期止咳王炸食譜）

材料：陳皮少許，冬蟲夏草適量，燕窩干5克，冰糖適量，雪梨1個(gè)。
做法：將燕窩用水浸泡，去除雜質(zhì)，細(xì)毛，瀝干水分。蓮子和百合洗凈，瀝干水分。將陳皮、冬蟲夏草、燕窩和冰糖放入雪梨燉盅中，加入適量開水，蓋上鍋蓋。用水燉煮約30分鐘。
功效：陳皮止咳化痰、食欲不振、調(diào)理脾胃、通肺、消化不良、去燥祛濕、美容養(yǎng)顏；燕窩含有蛋白質(zhì)、維生素，能滋陰益氣。冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)免疫功能，雪梨咳嗽有很好的幫助，這種糖水可以滋陰生津，健脾強(qiáng)身，清心安神，潤(rùn)肺強(qiáng)身，補(bǔ)而不燥，對(duì)于肺結(jié)核、呼吸短促、咳嗽痰液、乏力、聲音微弱、面色蒼白等都應(yīng)該食用。

以上就是關(guān)于陽(yáng)康后燕窩的吃法及做法的詳細(xì)介紹，燕窩具有補(bǔ)肺陰，化痰止咳的作用，對(duì)治療肺虛咳嗽非常有效，希望通過(guò)分享，能夠幫助你緩解咳嗽。