木瓜燕窩牛奶的做法與功效竅門有哪些，木瓜燉燕窩牛奶的功效是提高身體的抵抗力，并且有一定的養(yǎng)胃效果，還可以提高身體的免疫能力，還具有舒緩和滋養(yǎng)皮膚的作用。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有多種微量元素，可以保持皮膚水分，讓我們一起來分享木瓜燉燕窩的做法。

木瓜燕窩牛奶的做法

準備材料：干燕窩3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量
做法：
1.將干燕條洗凈，放入干凈的碗中。將50ml純凈水倒入碗中。
2.浸泡約4小時，直到燕子條完全變大且透明。
3.燕窩浸泡后大約是原來重量的6-7倍，
4.將燕窩放入過濾器中沖洗干凈。如果有小絨毛，用鑷子將其取出
5.沿著燕窩的紋理將燕子條撕成細條放入燉盅中，加入純凈水，水量比燕窩高一個關(guān)節(jié)
6.蓋上蓋子并放入鍋中，鍋中的水位達到燉盅的一半高度，燜煮45分鐘。
7.將木瓜去皮并播種，然后切成小塊。將木瓜和牛奶放入燉燕窩。微涼后加入冰糖融化或加入蜂蜜拌勻即可食用

木瓜燕窩牛奶的功效

總的來說，主要功效是：滋陰潤肺、化痰止咳、補氣、皮膚干燥滋潤、養(yǎng)胃健脾等
1、木瓜燕窩牛奶對男性的功效：男性食用可以潤肺養(yǎng)胃健脾，增強體質(zhì)，使精神飽滿，緩解壓力，消除疲勞。此外，燕窩的一個好效果是清肺潤肺，對呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性工作和生活壓力很大，經(jīng)常想社交、抽煙和喝酒，燕窩是一種罕見的“洗肺”佳品。
2、木瓜燕窩牛奶對女性的功效：女性經(jīng)常吃燕窩可以保持皮膚，使皮膚濕潤、光滑、有彈性，并可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對婦女的皮膚護理和美容，使皮膚光滑白皙，減少面部皺紋，消除粉刺，補血活血，對女性月經(jīng)不適、經(jīng)期疼痛有很好的效果，月經(jīng)過多。
3、木瓜燕窩牛奶對孕婦的功效：女性在懷孕期間最需要營養(yǎng)補貼，因為燕窩富含活性蛋白，可以促進人體組織的生長，提高免疫力。孕婦吃燕窩不僅可以滋養(yǎng)母親，燕窩中含有的燕窩酸可以使未來的新生嬰兒更強壯、潔白、增強抵抗力。
4.木瓜燕窩牛奶對中老年人的功效：中老年人處于身體衰退階段。燕窩中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系統(tǒng)的細胞生長，提高人體免疫力，促進新陳代謝，增強功能功效，有效改善血液循環(huán)，降低膽固醇。
5、木瓜燕窩牛奶對兒童和青少年的功效：經(jīng)常吃燕窩，可以促進新陳代謝，增強體質(zhì)，增強身體各方面功能，增強免疫力，增加抵抗力，防止疾病的侵襲，并且可以促進大腦的發(fā)育，增加智力，做出靈敏的反應(yīng)。