孕婦吃燕窩的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值都是很好的,孕期適當(dāng)食用燕窩,對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都有一定的好處,讓我們一起來學(xué)習(xí)孕婦吃燕窩的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值.

孕婦吃燕窩的功效與作用
1、燕窩中含有一種特殊的成分，叫做燕窩酸，對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有非常好的作用。 在懷孕的前三個(gè)月適當(dāng)食用燕窩有助于嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、燕窩含有豐富的氨基酸，并含有其他礦物質(zhì)和維生素。孕期適當(dāng)吃燕窩，有利于胎兒的健康發(fā)育。
3、燕窩有一定的滋陰潤燥作用，可以緩解孕婦內(nèi)熱的癥狀。
4、燕窩富含膠原蛋白，含有表皮生長(zhǎng)因子，能刺激細(xì)胞分裂增殖，加速細(xì)胞分化，補(bǔ)充體內(nèi)流失的膠原蛋白，修復(fù)受損肌膚，對(duì)預(yù)防和淡化妊娠紋有很好的效果。
5、孕婦在懷孕期間吃燕窩，有保胎保胎的功效，這在歷史上有記載。 古醫(yī)書《本草新》記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞的圣藥?！?在東南亞，如香港和新加坡，有孕婦吃燕窩的習(xí)俗。
6、可以調(diào)節(jié)孕婦的皮膚。 燕窩的表皮海市蜃樓（EGF）可以直接刺激細(xì)胞分裂、再生和組織重建。 是一種天然的蜆子，具有美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑有彈性的功效。 并因此被稱為“美麗基因”。

孕婦吃燕窩的營養(yǎng)價(jià)值
燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)和甘氨酸等氨基酸。 氨基酸是一種生物活性物質(zhì)，可以促進(jìn)細(xì)胞和組織的生長(zhǎng)和再生。 因此，吃燕窩對(duì)于孕婦以及寶寶的健康有很大幫助的，能讓讓胎兒發(fā)育的更好。 燕窩還含有膠原蛋白和礦物質(zhì)，因此孕婦吃燕窩可以省去了很多化妝品。
燕窩含有 50% 的蛋白質(zhì)、30% 的碳水化合物、5% 的鐵、3% 的其他礦物質(zhì)和 1.4% 的纖維。 燕窩中的主要蛋白質(zhì)是上皮細(xì)胞分泌的粘蛋白（也就是唾液），它只含有一種必需氨基酸（賴氨酸）和三種條件必需氨基酸（在某些人群中缺乏）。對(duì)全面給孕婦補(bǔ)充各種營養(yǎng)起到了重要作用。
燕窩中還含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀、硫等物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良。 此外，燕窩中含有多種氨基酸，可以促進(jìn)胎兒大腦和智力的發(fā)育。 從中醫(yī)的角度來看，燕窩具有滋陰潤燥、養(yǎng)脾益脾的作用。 可以補(bǔ)充孕婦的氣血津液，維持脾胃運(yùn)化的正常功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于胎兒的穩(wěn)定。 是脾胃虛弱的孕婦補(bǔ)身養(yǎng)胎的佳品。
以上就是關(guān)于孕婦吃燕窩的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值的詳細(xì)介紹，相信你對(duì)孕婦吃燕窩有哪些好處也有一定的了解，其中買到高品質(zhì)的燕窩也是很重要的，只有這樣才能更好的發(fā)揮孕婦吃燕窩的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值。