女人吃燕窩有什么功效和禁忌?女人吃燕窩有潤肺止咳,補鈣,美容養(yǎng)顏,養(yǎng)陰養(yǎng)肺,養(yǎng)中益氣,增強皮膚彈性等功效，而禁忌在于不合理吃燕窩可能會過敏或者腹瀉，具體分析如下：

女人吃燕窩有什么功效

1.潤肺止咳：燕窩涼，入肺經(jīng)，具有清熱、補肺氣的功效，能潤肺陰，對上火、咳血、咳嗽有較好的緩解作用。
2.補鈣：燕窩中含有豐富的鈣和有機酸，具有一定的補鈣作用。
3.美容養(yǎng)顏：燕窩含有膠原蛋白，可以增強皮膚彈性，平衡水分。對于青春期女性來說，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善面部痤瘡，起到滋潤皮膚的作用。
4.養(yǎng)陰養(yǎng)肺：燕窩屬于養(yǎng)陰，對肺陰虛引起的咳嗽、痰多等癥狀有很好的緩解作用；
5.養(yǎng)中益氣：燕窩對女性來說可以養(yǎng)中益氣。由于氣虛引起的疲勞、少氣懶、脾胃消化不良等癥狀的人群，服用后會有很好的虛證效果；
6.增強皮膚彈性：燕窩富含膠原蛋白，適量食用可以在一定程度上增強皮膚彈性。

女人吃燕窩有什么禁忌

1.過敏：燕窩具有較強的滋補作用，富含蛋白質(zhì)，但許多人食用后會出現(xiàn)過敏情況，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)過敏，立即停止服用燕窩并就醫(yī)；
2.腹瀉：如果脾胃功能較弱，胃消化功能差，食用燕窩后會產(chǎn)生腹瀉、嘔吐等癥狀，對于此類人群，應(yīng)少量食用燕窩。
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