燕窩的功效與作用適合哪些人吃?燕窩具有補肺潤燥、養(yǎng)胃益氣、止汗益氣、補腦的功效，適合成年人和兒童等人群吃。

1.燕窩具有很強的補肺潤燥功能，對支氣管炎、慢性咳嗽哮喘等呼吸道疾病有很好的療效。
2.燕窩具有益氣養(yǎng)胃的功效。對胃寒引起的惡心嘔吐、腸鳴和惡心有很好的調(diào)理作用。
3.燕窩對脾虛氣虛引起的多汗、夜尿癥和尿頻有很好的療效。燕窩富含氨基酸。
4.嬰幼兒常吃燕窩，可以滋養(yǎng)大腦，增強邏輯思維能力，增強敏感反應(yīng)。
5.尤其是脾胃虛弱、長期過度疲勞的患者，吃一些燕窩可以改善癥狀，甚至可以增強營養(yǎng)，有利于產(chǎn)后恢復(fù)和孕婦的身體改善。燕窩的作用甚至可以用來刺激細(xì)胞再生和分裂，這可以增強內(nèi)分泌功能，幫助減緩皮膚老化癥狀。
不同人群吃燕窩的功效與作用不一樣

1：孕婦
出生前吃燕窩可以增加母親和胎兒的營養(yǎng)，改善他們的健康。而且可以增強胎兒的身體，吃燕窩可以促進脂肪的代謝，達到一人吃兩人補的效果。

2：婦女
燕窩一直是美容產(chǎn)品，因為它含有表皮生長促進因子（EGF），可以促進皮膚細(xì)胞的分裂和再生，以及組織重建，從而使皮膚煥然一新。持續(xù)使用燕窩可以避免日曬皮膚后膠原蛋白迅速流失而導(dǎo)致的一系列老化現(xiàn)象，如污漬、松弛、皺紋等老化現(xiàn)象，從而使皮膚變白，恢復(fù)光澤。

3：吸煙或肺功能不佳的人
吸煙會導(dǎo)致喉嚨干澀、痰濁，并可能導(dǎo)致支氣管炎、肺氣腫和癌癥等疾病。燕窩可以增強免疫力，長期食用燕窩，還能潤肺、化痰、止咳。

4：老年人
中老年人正處于身體衰退的階段。燕窩中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長，提高人體免疫力，促進新陳代謝，增強功能功效，有效改善血液循環(huán)，降低膽固醇。

5：兒童
燕窩中特有的燕窩酸，能促進大腦神經(jīng)的信息傳遞速度，增強正常的吸收和消化功能，抗菌消炎。兒童經(jīng)常食用有利于智力和思維的發(fā)展，并能提高免疫力。
以上就是關(guān)于燕窩的功效與作用適合哪些人吃的詳細(xì)介紹，燕窩的適宜人群非常廣泛，男女老少都可以吃，燕窩具有保健醫(yī)療、滋陰潤肺、補而不燥、養(yǎng)顏美容等功效，使皮膚光滑有彈性；補中益氣，促進血液循環(huán)，促進胃消化和腸道吸收，治療盜汗、咳血等癥狀，在一定程度上緩解胃氣虛、胃陰虛引起的惡心干嘔。