女人吃燕窩的好處和功效是什么？女人吃燕窩能增強皮膚彈性，延緩衰老，有效防止干紋，保證肌膚水油平衡等，更具體的女人吃燕窩的好處和功效如下：

1.養(yǎng)肺養(yǎng)陰
燕窩可以起到養(yǎng)肺、滋陰、潤燥、止肺虛咳嗽的作用。同時，它還可以改善陰虛肺燥引起的肺氣腫，還可以起到滋陰潤燥的作用。長期食用燕窩可以改善肺陰虛引起的哮喘、慢性咳嗽、咳血和支氣管炎，以及陰虛導致的出汗、熱閃汗和低潮熱。
2.養(yǎng)胃
燕窩具有補虛養(yǎng)胃、止胃寒的特性，可以很好地改善嘔吐，特別是因為胃可以改善惡心、干嘔、腸鳴等問題，可以起到很好的作用。
3.暖陽色調
燕窩對女性有滋陰作用。對于患病后身體虛弱、選擇疼痛、中氣缺失的女性來說，燕窩可以用于補益，不僅可以補充中氣，還可以治療氣虛引起的出汗過多、小便過多的癥狀，有助于改善相關的不適問題。
4.心臟增強劑降低血壓
燕窩對增強心臟和降低血壓有很好的作用。長期食用有助于增強心臟的收縮力，并具有良好的降血壓效果。特別適用于舒張壓高的患者。
5.美麗
燕窩是一種奇妙的美容產品，它含有多種營養(yǎng)素和膠原蛋白，能幫助人們的皮膚光滑、富有彈性，還能增加皮膚光澤，減少皺紋，是一種極好的美容產品。
6.助眠
如果晚上經常失眠超過千萬或睡眠質量不佳，可以多吃燕窩，可以起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)靜的作用，也有利于提高睡眠質量。
7.補中益氣
如果有脾胃虛弱或食欲不振的癥狀，可以適當吃一些燕窩，燕窩通?？梢云鸬窖a氣、提高身體素質的作用。
以上就是關于女人吃燕窩的好處和功效是什么的詳細介紹，燕窩含有多肽激素表皮生長因子，可促進細胞分化，并能快速修復受損皮膚。此外，燕窩可以潤肺、滋陰、滋陰養(yǎng)血，其中含有多種鈣、鉀、磷等成分，還可以提高身體免疫力，可以緩解女性身體虛弱、營養(yǎng)不良引起的不適癥狀。