月子里吃燕窩最佳時(shí)間是什么時(shí)候?月子里吃燕窩最佳時(shí)間是寶媽生完寶寶后一周,由于寶媽生完寶寶后氣血各方面都比較虛弱,所以寶媽在產(chǎn)后第一周最好吃清淡的食物,不要吃太多滋補(bǔ)食物.而且在生產(chǎn)后的第二周,適當(dāng)吃一些燕窩,因?yàn)檠喔C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高,而且還能起到補(bǔ)氣、潤(rùn)肺止咳的作用。月子期間吃燕窩可以提高寶媽的免疫力，補(bǔ)氣血，補(bǔ)充膠原蛋白，增加寶媽皮膚的彈性，有利于寶媽身體更快恢復(fù)。

月子里吃燕窩最佳時(shí)間
燕窩性質(zhì)溫和，產(chǎn)婦可以少量長(zhǎng)期食用。但在飲食規(guī)律上，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、調(diào)理需求、進(jìn)補(bǔ)時(shí)間等綜合因素來(lái)判斷食補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)，建議媽媽們?cè)诜置浜罅⒓撮_(kāi)始進(jìn)食；剖宮產(chǎn)的媽媽由于傷口修復(fù)的原因，最好在產(chǎn)后第一周后開(kāi)始進(jìn)食。
食用時(shí)間：最好空腹食用，早晚空腹吃1～2克或每周兩次，每次3～5克。
坐月子吃燕窩的好處
1.燕窩味甘爽滑，是滋補(bǔ)佳品。
(1)對(duì)于產(chǎn)后新媽媽，燕窩不膩，健脾潤(rùn)肺，開(kāi)胃，養(yǎng)益氣。產(chǎn)后新媽媽可以吃燕窩來(lái)緩解喂孩子的疲勞，還能恢復(fù)產(chǎn)前苗條的體態(tài)，還能美容養(yǎng)顏，減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后色素沉著。
(2)如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽吃一點(diǎn)燕窩可以讓母乳中含有更多的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶吃母乳的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富一點(diǎn)。
(3)媽媽吃燕窩可以提高寶寶的免疫力，開(kāi)發(fā)寶寶的智力，寶寶的身體會(huì)更健康。因此，燕窩是產(chǎn)婦很好的天然滋補(bǔ)食品。
2.燕窩不宜補(bǔ)充。一般來(lái)說(shuō)，燕窩可以在出生后立即食用，但也有一些例外。
（1）比如新媽媽產(chǎn)后感冒，出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候發(fā)燒，最好停止燕窩等補(bǔ)品。
(2)對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的新媽媽不宜吃燕窩。
以上就是關(guān)于月子里吃燕窩最佳時(shí)間是什么時(shí)候的詳細(xì)介紹，月子里是身體處于恢復(fù)期的時(shí)候，吃點(diǎn)燕窩比較合適，但是要注意不要吃太多，適量就好，另外，有必要多吃一些粗纖維食物，以起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。