燕窩含多種氨基酸對小孩子成長大腦發(fā)育增加思維活躍、增強記憶力有相當(dāng)大的幫助，可是燕窩是大補食物，一般人不能隨便吃的，那么小孩能不能吃燕窩呢？營養(yǎng)師見意兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個時期的小孩子可以吃一些燕窩。

兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個時期腦部營養(yǎng)的攝取尤為重要。現(xiàn)代科學(xué)證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過食物補充。

燕窩中的關(guān)鍵有效成份唾液酸，對人體腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體(病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素)對上皮細(xì)胞的附著，從而有效的提高人體免疫機能，修復(fù)受損細(xì)胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強免疫力，記憶力及學(xué)習(xí)能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。

天然燕窩沒有有害激素，只要購買的是天然的燕窩，不是即食燕窩或者其它加工品，沒有人工添加什么東西的，都沒有有害激素，小孩吃燕窩不會早熟。根據(jù)香港中文大學(xué)最新的醫(yī)學(xué)實驗報告，燕窩的細(xì)胞分裂激素與表皮生長因子可促進人體細(xì)胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長。促進人體新陳代謝，增強機能功效，長期食用能滋陰補腎、潤肺養(yǎng)顏、消熱健脾。對小孩、老人、體弱和病人的效果更為顯著。為醫(yī)治后天免疫功能喪失癥有良好功效。燕窩之所以美容功效很好，就是因為含有細(xì)胞分裂激素與表皮生長因子，但是這種激素不會造成小孩早熟，反而有助于小孩發(fā)育成長。
因此，小孩是可以吃燕窩的，合理的飲食有助于小孩智力發(fā)育，身體更健康，越來越聰明，幫助小朋友茁壯成長。