晚上8點9點之間喝燕窩好嗎？晚上8點9點之間可以喝燕窩，若想發(fā)揮最大功效，建議在10點到11點鐘喝。這是燕窩營養(yǎng)最豐富的時候，也是吃燕窩的最佳時間。并且要空腹服用或飯后兩小時服用。

燕窩作為一種高蛋白、低脂肪的食物，睡前吃燕窩不會發(fā)胖，但要吃少量，盡量只吃燉燕窩，燕窩具有美容功效，還能促進皮下脂肪細胞代謝和消化，可以減少脂肪，起到更好的減肥和塑形作用。還能達到健胃、祛斑、促進新陳代謝、排毒等功效。但吃燕窩時要清淡，所以吃的時候不要太油膩。此外，孩子不要吃太多燕窩，以免造成早產(chǎn)等不良現(xiàn)象。而且燕窩的營養(yǎng)價值非常高，以免造成營養(yǎng)過剩。在吃燕窩時不要吸煙或飲酒，這可能會降低燕窩的影響。所以想要讓燕窩的效果最大化，還是需要遵循以上幾點?？梢栽?0點左右吃一小碗燉燕窩，在床上睡一會兒后，不要吃東西，這是一個物理機器睡覺，對胃不好。
晚飯后兩小時最好吃燕窩?？茖W(xué)研究表明，人體細胞在晚上10點到11點之間處于靜止狀態(tài)，此時人體的吸收能力非常強。這個時候吃燕窩可以有效的幫助我們吸收燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)，從而最大限度的發(fā)揮燕窩的功效。最好在晚上吃燕窩，因此最好在晚上10點到11點之間。
以上就是關(guān)于晚上8點9點之間喝燕窩好嗎的詳細介紹，晚上睡覺前吃燕窩對身體有好處。一般建議在10點到11點之間食用。具有美容養(yǎng)顏、健脾益氣、抗衰老、增強免疫力、潤肺化痰的作用。